Psychotherapie bei Panikattacken und Angststörungen

Veröffentlicht von Redaktion am März 27, 2021März 27, 2021

Hier finden Sie Informationen zum Thema Psychotherapie bei Panikattacken und Angstzuständen. Dieser Beitrag wird laufend erweitert, wobei wir hier auch auf das Angebot psychotherapeutischer Behandlung von Angststörungen rund um Innsbruck und in Tirol eingehen werden.

Panikattacken und Angstzustände treffen Menschen unerwartet und heftig. Betroffene wissen oft nicht, woher diese kommen und warum es gerade sie trifft. Wenn Sie unter Angstzustände leiden, ist es sehr wichtig, dass Sie sich Hilfe holen. Je früher eine Psychotherapie bei Panikattacken einsetzt, desto rascher kann auch eine Besserung der Symptome erfolgen. Dann können Panikattacken und Angstzustände zurücktreten. Somit macht es Sinn, die Sache bald in die Hand zu nehmen.

Psychotherapie: Stabilisierung bei Panikattacken

Das Wichtigste am Beginn der Psychotherapie ist eine psychische Stabilisierung. Da es durch Panikattacken und Angststörungen zu einer psychischen Krise kommen kann, ist dies zentral. Für eine Stabilisierung nach Panikattacken und Angstzustände gibt es viele psychotherapeutische Techniken und Methoden. Damit kann man wieder Boden unter den Füßen bekommen. Für eine solche Stabilisierung eignet sich die hypnosystemische Psychotherapie sehr gut, da diese Trancephänomene nutzt. Hier werden Ressourcen von Menschen aktiviert und diese können im Alltag weiterwirken. Betroffene wenden dann die in der Therapie erlernten Methoden im täglichen Leben an.

Psychotherapie Panikattacken Angstzustände Stabilisierung — Psychotherapie: Stabilisierung bei Panikattacken

Panikattacken und Angststörungen und deren Auswirkungen

Panikattacken und Angstzustände schränken das alltägliche Leben stark ein. Da dies als sehr belastend erlebt wird, entsteht eine hoher Leidensdruck. Dies hat einen großen Einfluss auf die Lebensqualität. Die Betroffene kann oft nicht mehr unterschieden, was sie selbst will oder nicht will. Angst wird das Hauptthema und Betroffene fühlen sich demgegenüber ohnmächtig.

Psychotherapie zur Behandlung von Panikattacken und Angstzuständen

Es gibt verschiedene psychotherapeutische Ansätze zur Behandlung von Panikattacken und Angststörungen. Für viele Betroffene spielt dies oft keine so große Rolle. Sie haben jedoch bestimmte Fragen in der Psychotherapie. Zur Orientierung ist häufig eine Erklärung für das plötzliche Auftauchen von Panikattacken und Angstzuständen wichtig. Wie kam es dazu? Warum gerade jetzt? Warum passiert das mir? Das sind Fragen, die sich Betroffene stellen. Meist können Antworten auf diese Fragen gefunden werden, was eine eine gewisse Zeit in Anspruch nimmt. Diese Antworten sind wichtig zur Orientierung. Sie geben auch Hinweise darauf, wie sich die Betroffenen in Zukunft selbst helfen können. Der Betroffene schafft es somit immer mehr, wieder einen Überblick zu erhalten. Der Sturm hat sich gelegt.